domingo, 30 de outubro de 2016

"E em silêncio eu rezo, e peço: Livrai-me de toda mágoa que me impede de sorrir, todas as más intenções que me impedem de seguir. Dos maus pensamentos que tiram a paz, das más palavras que levam ao caos. Dos maus corações. Das más sensações. Tudo o que aqui dentro fizer mal. E que assim eu me faça, livre da falta de fé. Da falta de sonhos. Da falta de PAZ. Livrai-me de tudo que me prende. De tudo o que ofende a minha liberdade de ser. E de sentir." ... E de ser feliz !

domingo, 23 de outubro de 2016

A detalhes tão trabalhados que descobrimos a imensidão do amor. Não procure os milagres em grandes coisas. Feche os olhos... sinta a brisa brincando com seus cabelos... ou o aroma das flores ao seu redor. Escute o canto do passarinho... o riso de uma criança. O olhar terno do idoso gentil. Sinta em você mesmo o milagre da vida! Tem muito mais para você perceber... tem muito mais para você conhecer.

domingo, 16 de outubro de 2016

Pensamentos tóxicos versus pensamentos que curam

Neste exato momento, enquanto escrevo este artigo, tenho a opção de ver meu trabalho dando certo, ou indo por água abaixo. Caso eu escolha a última opção, o mais possível é que eu me afogue… Esse afogamento representa os pensamentos negativos que tanto nos perseguem. É uma questão de livre arbítrio, simples assim…

Obviamente, nem sempre é possível ter um sorriso que vai de uma orelha à outra e, ainda, pensamentos coloridos e positivos. No entanto, manter afastados aqueles pensamentos que alimentam a frustração, o medo, a raiva, a tristeza e a desesperança, e procurar entrar em sintonia com os pensamentos que alimentam a esperança, a alegria, a confiança, o otimismo e o bem estar, definitivamente torna a vida mais bela.

Diga-me o que pensas e te direi quem és
Desde pequenos somos condicionados a perceber a realidade de certa maneira. Nossos pais, a escola, nossos amigos e os meios de comunicação nos influenciam com a sua maneira de ver a vida, seja para o bem, ou para o mal. Isso se assemelha, em alguns aspectos, a um programa de computador instalado no disco rígido e que começa a funcionar automaticamente… a não ser que o reprogramemos.

Felizmente, nos últimos anos, a ciência descobriu que nosso cérebro é muito moldável, propriedade chamada de Neuroplasticidade, pela qual o cérebro é capaz de gerar novos circuitos neurais e, assim, constantemente se renovar e se regenerar.

Isso significa que nossos pensamentos são recursos renováveis e que, independentemente de termos crescido pensando, por exemplo, que não somos dignos de amor, ou que não podemos realizar nossos sonhos, a boa notícia é que isso é perfeitamente reversível… e muito necessário.

Apagar e começar outra vez
A primeira coisa que devemos fazer é ter consciência de que temos um programa funcionando mecanicamente em nosso cérebro e identificar esses pensamentos tóxicos que não nos ajudam em nada.

Faça uma lista de todas as ideias não amigáveis nas mais distintas áreas de sua vida: individual, profissional, intelectual, financeira, de casal, social, em sua saúde, etc. Isso te dará o poder de controlar esses pensamentos venenosos, já que, ao se tornar consciente, será possível enfrentá-los quando aparecerem; ao invés de simplesmente fazerem parte de uma área diferenciada dentro de você mesmo.

Então prepare o terreno para novos e vibrantes pensamentos, por meio da meditação e do relaxamento. Esses recursos acalmam a mente e permitem que nos conectemos com a voz do nosso ser original, com a nossa intuição e com o nosso coração, de onde emanam somente pensamentos que promovem o bem estar. Existem diferentes formas e tradições de meditação das quais podemos escolher, que utilizam diferentes atividades, como a respiração, o silêncio e a música para calar e apagar os pensamentos que nos fazem mal e, assim, dar uma nova vida à nossa mente.

Atreva-se a ver a si mesmo e as circunstâncias de maneira diferente.

Anime-se a reescrever sua própria história, a mudar o rumo que você vem vivendo. Os limites não existem além de sua mente. As possibilidades são infinitas…

Manter-se em sintonia com o pensamento positivo
Para evitar retroceder aos velhos padrões de pensamentos tóxicos, existem várias medidas que podemos adotar:

Dedicar um tempo regular à meditação, a momentos de relaxamento e/ ou exercícios respiratórios pelo menos uma vez por semana;
Fazer exercícios, já que isso muda o foco da mente para o corpo, além de oxigenar o cérebro;
Evitar relações tóxicas, cercar-se de pessoas construtivas, generosas e cheias de empatia;
Ser a “luz” para as pessoas negativas, tratá-las de maneira amável e com paciência, porque a bondade irradia e contagia;
Manter-se em contato com a natureza, já que sua serenidade e energia vital desintoxicam e nos lembram a beleza de nossa natureza interior.


Devemos nos lembrar que nossa essência real está acima dos nossos pensamentos, que eles vão e vêm porque são de natureza temporal e mudam muito. Dessa forma, não devemos esperar muito deles; o melhor é estarmos bem sintonizados com nosso coração e com a nossa intuição, que são fontes da verdadeira sabedoria.

Créditos da imagem: Nastassia Davis

Fonte : http://amenteemaravilhosa.com/pensamentos-toxicos-versus-pensamentos-que-curam/

Visitado em : 22/03/2015

sábado, 1 de outubro de 2016

Alguns países de primeiro mundo diz que Educação no Brasil é feita para Emburrecer alunos, e formar imbecis e analfabetos! Concordo.